Nguyên nhân mất ngủ

Mất ngủ làm ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta gây mệt mỏi, khó tập trung trong học tập, lao động, chất lượng công việc kém hiệu quả... Nếu kéo dài khiến tinh thần sa sút, dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng.